IRONSPORT       FORUM       SHOP       TOPLIST       ÜBER UNS       VIDEOS       BLOG      
  
 Trainingspläne

Trainingsplan-Generator:
Trainingsplan Muskelaufbau

Trainingsplan erstellen lassen
Lass dir deinen professionellen Trainingsplan erstellen. Ein Trainingsplan nach der der Individuellen Leistungsbild Methode (ILB). Für Muskelaufbau und Sixpack.

Leg deine Gewichte und Wiederholungen beim Muskelaufbau Training mit der Individuellen Leistungsbild Methode (ILB) fest. Aus deinen Antworten berechnen wir deine optimale Trainingsbelastung. Nur die optimale (und nicht die ständig maximale) Trainingsbelastung wird deine Leistungsfähigkeit steigern und eine schnelle Regeneration nach dem Training unterstützen.

Der automatisch generierte Trainingsplan ist selbstverständlich kostenlos und kann einfach ausgedruckt werden.

Trainingsplan erstellen:
Trainingsplan Muskelaufbau

Trainingsplan selber erstellen
Erstelle deinen eigenen Trainingsplan. Von einfach, bis komplex können angaben zu Übungen und Muskelgruppen gemachte werden. So erhältst du deinen individuellen Trainingsplan für Muskelaufbau, Muskeldefinition und Sixpack.

Der automatisch generierte Trainingsplan ist selbstverständlich kostenlos und kann ausgedruckt oder gespeichert werden. Mit der Speicherung wird dein Trainingsplan in die Datenbank eingestellt und kann von anderen Teilnehmern eingesehen und bewertet werden.

Trainingsplan Muskelaufbau erfolgreich

Die erfolgreichsten Trainingspläne
Was macht einen erfolgreichen Trainingsplan aus? Wie schnell bauen andere Bodybuilder Muskeln auf oder gelangen zum optimalen Sixpack? Wirf einen Blick in die Trainingspläne andere Teilnehmer.Über 18.000 Trainingspläne wurden zwischenzeitlich bewertet und geben dir wertvolle Anregungen zur Optimierung deines Trainingsplans.



© Ironsport.de - Impressum
 
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele