| Zander gegart |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
99 |
kcal |
| Kilojoule: |
415 |
kJ |
| Protein: |
22,7 |
g |
| Fett: |
0,7 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,7 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,5 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,2 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
34 |
mg |
| Chlor (Cl): |
46 |
mg |
| Kalium (K): |
326 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
29 |
mg |
| Natrium (Na): |
49 |
mg |
| Phosphor (P): |
210 |
mg |
| Schwefel (S): |
273 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
98 |
µg |
| Eisen (Fe): |
751 |
µg |
| Fluor (F): |
155 |
µg |
| Mangan (Mn): |
113 |
µg |
| Jod (J): |
3 |
µg |
| Zink (Zn): |
1017 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1540 |
mg |
| Arginin: |
1337 |
mg |
| Aspargin: |
730 |
mg |
| Asparginsäure: |
2097 |
mg |
| Cystein: |
225 |
mg |
| Glutamin: |
1146 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3290 |
mg |
| Glycerin: |
881 |
mg |
| Histidin: |
556 |
mg |
| Isoleucin: |
1166 |
mg |
|
| Leucin: |
1755 |
mg |
| Lysin: |
1862 |
mg |
| Methionin: |
556 |
mg |
| Phenylalanin: |
796 |
mg |
| Prolin: |
788 |
mg |
| Serin: |
933 |
mg |
| Threonin: |
932 |
mg |
| Tryptophan: |
207 |
mg |
| Tyrosin: |
758 |
mg |
| Valin: |
1169 |
mg |
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