Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Wildreis
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Nährwerte:
Kilokalorien: 345 kcal
Kilojoule: 1442 kJ
Protein: 6,6 g
Fett: 2,1 g
Kohlehydrate: 73,3 g
davon Zucker: 0,1 g
Ballaststoffe: 2 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,6 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,4 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,7 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 4,8 mg
Panthotensäure: 1,8 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 23 mg
Chlor (Cl): 221 mg
Kalium (K): 155 mg
Magnesium (Mg): 149 mg
Natrium (Na): 9 mg
Phosphor (P): 309 mg
Schwefel (S): 85 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 259 µg
Eisen (Fe): 2392 µg
Fluor (F): 55 µg
Mangan (Mn): 1001 µg
Jod (J): 2 µg
Zink (Zn): 1566 µg

Aminosäuren:
Alanin: 446 mg
Arginin: 415 mg
Aspargin: 45 mg
Asparginsäure: 631 mg
Cystein: 82 mg
Glutamin: 24 mg
Glutaminsäure: 1520 mg
Glycerin: 302 mg
Histidin: 123 mg
Isoleucin: 342 mg


Leucin: 584 mg
Lysin: 296 mg
Methionin: 120 mg
Phenylalanin: 361 mg
Prolin: 357 mg
Serin: 322 mg
Threonin: 285 mg
Tryptophan: 72 mg
Tyrosin: 325 mg
Valin: 460 mg


Alle Angaben gelten pro 100g