Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Weizen Keimflocken gegart
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Nährwerte:
Kilokalorien: 72 kcal
Kilojoule: 302 kJ
Protein: 6,4 g
Fett: 2 g
Kohlehydrate: 6,8 g
davon Zucker: 0,1 g
Ballaststoffe: 4,3 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,8 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 6,2 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,8 mg
Panthotensäure: 0,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 18 mg
Chlor (Cl): 21 mg
Kalium (K): 210 mg
Magnesium (Mg): 63 mg
Natrium (Na): 1 mg
Phosphor (P): 272 mg
Schwefel (S): 65 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 227 µg
Eisen (Fe): 2089 µg
Fluor (F): 24 µg
Mangan (Mn): 3147 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 3084 µg

Aminosäuren:
Alanin: 449 mg
Arginin: 419 mg
Aspargin: 98 mg
Asparginsäure: 594 mg
Cystein: 69 mg
Glutamin: 170 mg
Glutaminsäure: 1028 mg
Glycerin: 473 mg
Histidin: 158 mg
Isoleucin: 268 mg


Leucin: 399 mg
Lysin: 348 mg
Methionin: 104 mg
Phenylalanin: 215 mg
Prolin: 356 mg
Serin: 305 mg
Threonin: 317 mg
Tryptophan: 62 mg
Tyrosin: 220 mg
Valin: 300 mg


Alle Angaben gelten pro 100g