| Walfisch gegart |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
145 |
kcal |
| Kilojoule: |
607 |
kJ |
| Protein: |
26,9 |
g |
| Fett: |
3,9 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,8 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,7 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,7 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
4,5 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
3,9 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
13 |
mg |
| Chlor (Cl): |
83 |
mg |
| Kalium (K): |
274 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
35 |
mg |
| Natrium (Na): |
110 |
mg |
| Phosphor (P): |
168 |
mg |
| Schwefel (S): |
229 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
1167 |
µg |
| Eisen (Fe): |
3985 |
µg |
| Fluor (F): |
142 |
µg |
| Mangan (Mn): |
68 |
µg |
| Jod (J): |
292 |
µg |
| Zink (Zn): |
2510 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1660 |
mg |
| Arginin: |
1137 |
mg |
| Aspargin: |
569 |
mg |
| Asparginsäure: |
1936 |
mg |
| Cystein: |
526 |
mg |
| Glutamin: |
1153 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3922 |
mg |
| Glycerin: |
1110 |
mg |
| Histidin: |
896 |
mg |
| Isoleucin: |
1448 |
mg |
|
| Leucin: |
2461 |
mg |
| Lysin: |
2238 |
mg |
| Methionin: |
676 |
mg |
| Phenylalanin: |
1182 |
mg |
| Prolin: |
1144 |
mg |
| Serin: |
1149 |
mg |
| Threonin: |
1264 |
mg |
| Tryptophan: |
271 |
mg |
| Tyrosin: |
868 |
mg |
| Valin: |
1250 |
mg |
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