Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Waldpilz
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Nährwerte:
Kilokalorien: 16 kcal
Kilojoule: 65 kJ
Protein: 2,3 g
Fett: 0,6 g
Kohlehydrate: 0,1 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 7,7 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 4,9 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,1 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,4 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 4,9 mg
Panthotensäure: 2,4 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 4 mg
Chlor (Cl): 31 mg
Kalium (K): 463 mg
Magnesium (Mg): 12 mg
Natrium (Na): 3 mg
Phosphor (P): 116 mg
Schwefel (S): 32 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 276 µg
Eisen (Fe): 890 µg
Fluor (F): 49 µg
Mangan (Mn): 168 µg
Jod (J): 11 µg
Zink (Zn): 520 µg

Aminosäuren:
Alanin: 116 mg
Arginin: 107 mg
Aspargin: 285 mg
Asparginsäure: 101 mg
Cystein: 91 mg
Glutamin: 415 mg
Glutaminsäure: 147 mg
Glycerin: 61 mg
Histidin: 40 mg
Isoleucin: 68 mg


Leucin: 141 mg
Lysin: 100 mg
Methionin: 19 mg
Phenylalanin: 67 mg
Prolin: 111 mg
Serin: 69 mg
Threonin: 124 mg
Tryptophan: 29 mg
Tyrosin: 96 mg
Valin: 77 mg


Alle Angaben gelten pro 100g