Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Wachtel
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Nährwerte:
Kilokalorien: 185 kcal
Kilojoule: 773 kJ
Protein: 23,7 g
Fett: 9,5 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 2,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3,8 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,6 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,1 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,6 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 10,2 mg
Panthotensäure: 0,6 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 16 mg
Chlor (Cl): 57 mg
Kalium (K): 283 mg
Magnesium (Mg): 33 mg
Natrium (Na): 49 mg
Phosphor (P): 164 mg
Schwefel (S): 210 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 542 µg
Eisen (Fe): 4049 µg
Fluor (F): 31 µg
Mangan (Mn): 17 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 2862 µg

Aminosäuren:
Alanin: 1410 mg
Arginin: 1481 mg
Aspargin: 712 mg
Asparginsäure: 1893 mg
Cystein: 297 mg
Glutamin: 1134 mg
Glutaminsäure: 3018 mg
Glycerin: 1231 mg
Histidin: 560 mg
Isoleucin: 1233 mg


Leucin: 1842 mg
Lysin: 2004 mg
Methionin: 610 mg
Phenylalanin: 904 mg
Prolin: 916 mg
Serin: 955 mg
Threonin: 1160 mg
Tryptophan: 274 mg
Tyrosin: 795 mg
Valin: 1294 mg


Alle Angaben gelten pro 100g