| Thunfisch weiß gesalzen |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
171 |
kcal |
| Kilojoule: |
714 |
kJ |
| Protein: |
19,1 |
g |
| Fett: |
10 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
3,1 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,4 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
3,5 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,4 |
mg |
| Vitamin C: |
4,9 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,3 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,5 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
9,4 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,7 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
62 |
mg |
| Chlor (Cl): |
9109 |
mg |
| Kalium (K): |
314 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
41 |
mg |
| Natrium (Na): |
5860 |
mg |
| Phosphor (P): |
215 |
mg |
| Schwefel (S): |
233 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
98 |
µg |
| Eisen (Fe): |
1086 |
µg |
| Fluor (F): |
36 |
µg |
| Mangan (Mn): |
47 |
µg |
| Jod (J): |
52 |
µg |
| Zink (Zn): |
624 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1195 |
mg |
| Arginin: |
1045 |
mg |
| Aspargin: |
272 |
mg |
| Asparginsäure: |
2191 |
mg |
| Cystein: |
246 |
mg |
| Glutamin: |
331 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2658 |
mg |
| Glycerin: |
770 |
mg |
| Histidin: |
1025 |
mg |
| Isoleucin: |
889 |
mg |
|
| Leucin: |
1320 |
mg |
| Lysin: |
1740 |
mg |
| Methionin: |
505 |
mg |
| Phenylalanin: |
616 |
mg |
| Prolin: |
592 |
mg |
| Serin: |
821 |
mg |
| Threonin: |
789 |
mg |
| Tryptophan: |
189 |
mg |
| Tyrosin: |
828 |
mg |
| Valin: |
1097 |
mg |
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