| Thunfisch Konserve in Öl |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
228 |
kcal |
| Kilojoule: |
953 |
kJ |
| Protein: |
18,7 |
g |
| Fett: |
16,3 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
3,2 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
4 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
8 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,2 |
mg |
| Vitamin C: |
0,6 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
8,8 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,4 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
4,9 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
29 |
mg |
| Chlor (Cl): |
1299 |
mg |
| Kalium (K): |
359 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
29 |
mg |
| Natrium (Na): |
883 |
mg |
| Phosphor (P): |
190 |
mg |
| Schwefel (S): |
203 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
80 |
µg |
| Eisen (Fe): |
842 |
µg |
| Fluor (F): |
28 |
µg |
| Mangan (Mn): |
16 |
µg |
| Jod (J): |
40 |
µg |
| Zink (Zn): |
719 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1219 |
mg |
| Arginin: |
1055 |
mg |
| Aspargin: |
20 |
mg |
| Asparginsäure: |
2347 |
mg |
| Cystein: |
245 |
mg |
| Glutamin: |
31 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2707 |
mg |
| Glycerin: |
940 |
mg |
| Histidin: |
1005 |
mg |
| Isoleucin: |
972 |
mg |
|
| Leucin: |
1477 |
mg |
| Lysin: |
1650 |
mg |
| Methionin: |
515 |
mg |
| Phenylalanin: |
649 |
mg |
| Prolin: |
657 |
mg |
| Serin: |
861 |
mg |
| Threonin: |
856 |
mg |
| Tryptophan: |
204 |
mg |
| Tyrosin: |
861 |
mg |
| Valin: |
1098 |
mg |
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