| Tatar gegart |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
149 |
kcal |
| Kilojoule: |
624 |
kJ |
| Protein: |
30,2 |
g |
| Fett: |
2,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,3 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,5 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,3 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
5,1 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
6 |
mg |
| Chlor (Cl): |
56 |
mg |
| Kalium (K): |
246 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
19 |
mg |
| Natrium (Na): |
41 |
mg |
| Phosphor (P): |
175 |
mg |
| Schwefel (S): |
203 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
106 |
µg |
| Eisen (Fe): |
2803 |
µg |
| Fluor (F): |
15 |
µg |
| Mangan (Mn): |
26 |
µg |
| Jod (J): |
4 |
µg |
| Zink (Zn): |
5734 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
2000 |
mg |
| Arginin: |
2000 |
mg |
| Aspargin: |
388 |
mg |
| Asparginsäure: |
2952 |
mg |
| Cystein: |
328 |
mg |
| Glutamin: |
596 |
mg |
| Glutaminsäure: |
4541 |
mg |
| Glycerin: |
1328 |
mg |
| Histidin: |
1046 |
mg |
| Isoleucin: |
1554 |
mg |
|
| Leucin: |
2250 |
mg |
| Lysin: |
2783 |
mg |
| Methionin: |
784 |
mg |
| Phenylalanin: |
1175 |
mg |
| Prolin: |
1212 |
mg |
| Serin: |
1064 |
mg |
| Threonin: |
1223 |
mg |
| Tryptophan: |
315 |
mg |
| Tyrosin: |
1016 |
mg |
| Valin: |
1618 |
mg |
|