Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Tatar
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Nährwerte:
Kilokalorien: 114 kcal
Kilojoule: 478 kJ
Protein: 21,2 g
Fett: 3 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 1,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Cholesterin: 0,1 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,3 mg


Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 8,1 mg
Panthotensäure: 0,6 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 6 mg
Chlor (Cl): 52 mg
Kalium (K): 392 mg
Magnesium (Mg): 21 mg
Natrium (Na): 63 mg
Phosphor (P): 188 mg
Schwefel (S): 164 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 90 µg
Eisen (Fe): 2117 µg
Fluor (F): 10 µg
Mangan (Mn): 21 µg
Jod (J): 3 µg
Zink (Zn): 4333 µg

Aminosäuren:
Alanin: 1340 mg
Arginin: 1502 mg
Aspargin: 26 mg
Asparginsäure: 1972 mg
Cystein: 244 mg
Glutamin: 34 mg
Glutaminsäure: 3664 mg
Glycerin: 876 mg
Histidin: 692 mg
Isoleucin: 1091 mg


Leucin: 1716 mg
Lysin: 1732 mg
Methionin: 535 mg
Phenylalanin: 947 mg
Prolin: 903 mg
Serin: 770 mg
Threonin: 999 mg
Tryptophan: 249 mg
Tyrosin: 743 mg
Valin: 1232 mg


Alle Angaben gelten pro 100g