Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Strauchbohnen
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Nährwerte:
Kilokalorien: 92 kcal
Kilojoule: 383 kJ
Protein: 7,7 g
Fett: 1,6 g
Kohlehydrate: 11,2 g
davon Zucker: 3,5 g
Ballaststoffe: 5,3 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,9 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,1 mg
Vitamin C: 41,7 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,9 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,4 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 2,2 mg
Panthotensäure: 0,7 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 42 mg
Chlor (Cl): 40 mg
Kalium (K): 563 mg
Magnesium (Mg): 0 mg
Natrium (Na): 5 mg
Phosphor (P): 121 mg
Schwefel (S): 49 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 150 µg
Eisen (Fe): 1632 µg
Fluor (F): 20 µg
Mangan (Mn): 414 µg
Jod (J): 3 µg
Zink (Zn): 510 µg

Aminosäuren:
Alanin: 268 mg
Arginin: 322 mg
Aspargin: 430 mg
Asparginsäure: 732 mg
Cystein: 78 mg
Glutamin: 798 mg
Glutaminsäure: 1359 mg
Glycerin: 232 mg
Histidin: 277 mg
Isoleucin: 210 mg


Leucin: 477 mg
Lysin: 585 mg
Methionin: 92 mg
Phenylalanin: 622 mg
Prolin: 285 mg
Serin: 289 mg
Threonin: 210 mg
Tryptophan: 30 mg
Tyrosin: 138 mg
Valin: 269 mg


Alle Angaben gelten pro 100g