| Steinbutt gebraten |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
105 |
kcal |
| Kilojoule: |
438 |
kJ |
| Protein: |
20,6 |
g |
| Fett: |
2,2 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,5 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,7 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,7 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,7 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
19 |
mg |
| Chlor (Cl): |
132 |
mg |
| Kalium (K): |
272 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
51 |
mg |
| Natrium (Na): |
139 |
mg |
| Phosphor (P): |
165 |
mg |
| Schwefel (S): |
249 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
177 |
µg |
| Eisen (Fe): |
496 |
µg |
| Fluor (F): |
35 |
µg |
| Mangan (Mn): |
2 |
µg |
| Jod (J): |
29 |
µg |
| Zink (Zn): |
221 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1272 |
mg |
| Arginin: |
1226 |
mg |
| Aspargin: |
746 |
mg |
| Asparginsäure: |
2024 |
mg |
| Cystein: |
197 |
mg |
| Glutamin: |
1100 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2986 |
mg |
| Glycerin: |
912 |
mg |
| Histidin: |
471 |
mg |
| Isoleucin: |
972 |
mg |
|
| Leucin: |
1397 |
mg |
| Lysin: |
1878 |
mg |
| Methionin: |
476 |
mg |
| Phenylalanin: |
703 |
mg |
| Prolin: |
718 |
mg |
| Serin: |
977 |
mg |
| Threonin: |
807 |
mg |
| Tryptophan: |
179 |
mg |
| Tyrosin: |
630 |
mg |
| Valin: |
970 |
mg |
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