| Spinat Konserve |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
14 |
kcal |
| Kilojoule: |
60 |
kJ |
| Protein: |
2,5 |
g |
| Fett: |
0,3 |
g |
| Kohlehydrate: |
0,4 |
g |
| davon Zucker: |
0,2 |
g |
| Ballaststoffe: |
2,6 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,6 |
mg |
| Vitamin C: |
10 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,4 |
mg |
| Vitamin K: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
0,3 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,1 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
103 |
mg |
| Chlor (Cl): |
512 |
mg |
| Kalium (K): |
375 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
42 |
mg |
| Natrium (Na): |
260 |
mg |
| Phosphor (P): |
43 |
mg |
| Schwefel (S): |
18 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
117 |
µg |
| Eisen (Fe): |
2964 |
µg |
| Fluor (F): |
104 |
µg |
| Mangan (Mn): |
359 |
µg |
| Jod (J): |
11 |
µg |
| Zink (Zn): |
457 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
122 |
mg |
| Arginin: |
130 |
mg |
| Aspargin: |
161 |
mg |
| Asparginsäure: |
196 |
mg |
| Cystein: |
30 |
mg |
| Glutamin: |
237 |
mg |
| Glutaminsäure: |
288 |
mg |
| Glycerin: |
101 |
mg |
| Histidin: |
49 |
mg |
| Isoleucin: |
109 |
mg |
|
| Leucin: |
202 |
mg |
| Lysin: |
148 |
mg |
| Methionin: |
46 |
mg |
| Phenylalanin: |
126 |
mg |
| Prolin: |
96 |
mg |
| Serin: |
100 |
mg |
| Threonin: |
96 |
mg |
| Tryptophan: |
36 |
mg |
| Tyrosin: |
90 |
mg |
| Valin: |
136 |
mg |
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