| Sonnenblumenkerne geröstet |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
595 |
kcal |
| Kilojoule: |
2488 |
kJ |
| Protein: |
19,8 |
g |
| Fett: |
50,6 |
g |
| Kohlehydrate: |
10,5 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
5,4 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
6,4 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
14,4 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
27,6 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
30,2 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,8 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,7 |
mg |
| Panthotensäure: |
1,9 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
94 |
mg |
| Chlor (Cl): |
45 |
mg |
| Kalium (K): |
615 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
348 |
mg |
| Natrium (Na): |
2 |
mg |
| Phosphor (P): |
535 |
mg |
| Schwefel (S): |
101 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
1901 |
µg |
| Eisen (Fe): |
5225 |
µg |
| Fluor (F): |
76 |
µg |
| Mangan (Mn): |
1902 |
µg |
| Jod (J): |
12 |
µg |
| Zink (Zn): |
4827 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
846 |
mg |
| Arginin: |
1843 |
mg |
| Aspargin: |
0 |
mg |
| Asparginsäure: |
1904 |
mg |
| Cystein: |
372 |
mg |
| Glutamin: |
41 |
mg |
| Glutaminsäure: |
4282 |
mg |
| Glycerin: |
1280 |
mg |
| Histidin: |
471 |
mg |
| Isoleucin: |
1072 |
mg |
|
| Leucin: |
1425 |
mg |
| Lysin: |
659 |
mg |
| Methionin: |
389 |
mg |
| Phenylalanin: |
999 |
mg |
| Prolin: |
932 |
mg |
| Serin: |
945 |
mg |
| Threonin: |
684 |
mg |
| Tryptophan: |
303 |
mg |
| Tyrosin: |
481 |
mg |
| Valin: |
1148 |
mg |
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