| Seehecht gegart |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
114 |
kcal |
| Kilojoule: |
479 |
kJ |
| Protein: |
21,2 |
g |
| Fett: |
3 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,7 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,7 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,1 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
1 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,7 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,5 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,2 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
46 |
mg |
| Chlor (Cl): |
223 |
mg |
| Kalium (K): |
257 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
26 |
mg |
| Natrium (Na): |
121 |
mg |
| Phosphor (P): |
133 |
mg |
| Schwefel (S): |
334 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
210 |
µg |
| Eisen (Fe): |
727 |
µg |
| Fluor (F): |
42 |
µg |
| Mangan (Mn): |
26 |
µg |
| Jod (J): |
98 |
µg |
| Zink (Zn): |
683 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1284 |
mg |
| Arginin: |
1127 |
mg |
| Aspargin: |
1030 |
mg |
| Asparginsäure: |
1823 |
mg |
| Cystein: |
178 |
mg |
| Glutamin: |
1369 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2424 |
mg |
| Glycerin: |
1785 |
mg |
| Histidin: |
436 |
mg |
| Isoleucin: |
893 |
mg |
|
| Leucin: |
1472 |
mg |
| Lysin: |
1648 |
mg |
| Methionin: |
490 |
mg |
| Phenylalanin: |
763 |
mg |
| Prolin: |
636 |
mg |
| Serin: |
1050 |
mg |
| Threonin: |
828 |
mg |
| Tryptophan: |
148 |
mg |
| Tyrosin: |
768 |
mg |
| Valin: |
1045 |
mg |
|