| Schwein Schinken gekocht |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
113 |
kcal |
| Kilojoule: |
471 |
kJ |
| Protein: |
18,1 |
g |
| Fett: |
3,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0,9 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,3 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,7 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,4 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,2 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1,4 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,3 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
18 |
mg |
| Chlor (Cl): |
2414 |
mg |
| Kalium (K): |
138 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
19 |
mg |
| Natrium (Na): |
999 |
mg |
| Phosphor (P): |
109 |
mg |
| Schwefel (S): |
142 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
54 |
µg |
| Eisen (Fe): |
984 |
µg |
| Fluor (F): |
53 |
µg |
| Mangan (Mn): |
64 |
µg |
| Jod (J): |
3 |
µg |
| Zink (Zn): |
1782 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1044 |
mg |
| Arginin: |
1088 |
mg |
| Aspargin: |
44 |
mg |
| Asparginsäure: |
1849 |
mg |
| Cystein: |
217 |
mg |
| Glutamin: |
2 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3126 |
mg |
| Glycerin: |
1045 |
mg |
| Histidin: |
665 |
mg |
| Isoleucin: |
917 |
mg |
|
| Leucin: |
1251 |
mg |
| Lysin: |
1681 |
mg |
| Methionin: |
461 |
mg |
| Phenylalanin: |
789 |
mg |
| Prolin: |
837 |
mg |
| Serin: |
817 |
mg |
| Threonin: |
835 |
mg |
| Tryptophan: |
185 |
mg |
| Tyrosin: |
624 |
mg |
| Valin: |
1024 |
mg |
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