| Schildmakrele geräuchert |
Dateil-Anzeige
|
Nährwerte:
| Kilokalorien: |
146 |
kcal |
| Kilojoule: |
612 |
kJ |
| Protein: |
21,9 |
g |
| Fett: |
6,2 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,6 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,5 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,5 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,7 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,7 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,4 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,5 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
6,5 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
16 |
mg |
| Chlor (Cl): |
185 |
mg |
| Kalium (K): |
303 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
28 |
mg |
| Natrium (Na): |
108 |
mg |
| Phosphor (P): |
234 |
mg |
| Schwefel (S): |
204 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
162 |
µg |
| Eisen (Fe): |
946 |
µg |
| Fluor (F): |
35 |
µg |
| Mangan (Mn): |
39 |
µg |
| Jod (J): |
53 |
µg |
| Zink (Zn): |
563 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1260 |
mg |
| Arginin: |
1186 |
mg |
| Aspargin: |
666 |
mg |
| Asparginsäure: |
2059 |
mg |
| Cystein: |
211 |
mg |
| Glutamin: |
880 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2722 |
mg |
| Glycerin: |
965 |
mg |
| Histidin: |
917 |
mg |
| Isoleucin: |
1102 |
mg |
|
| Leucin: |
1828 |
mg |
| Lysin: |
1964 |
mg |
| Methionin: |
598 |
mg |
| Phenylalanin: |
739 |
mg |
| Prolin: |
742 |
mg |
| Serin: |
968 |
mg |
| Threonin: |
948 |
mg |
| Tryptophan: |
217 |
mg |
| Tyrosin: |
675 |
mg |
| Valin: |
1215 |
mg |
|