| Sardine Konserve |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
125 |
kcal |
| Kilojoule: |
521 |
kJ |
| Protein: |
20,7 |
g |
| Fett: |
4,4 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,4 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,9 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,6 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,3 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,2 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,5 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
5,9 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
83 |
mg |
| Chlor (Cl): |
1337 |
mg |
| Kalium (K): |
334 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
23 |
mg |
| Natrium (Na): |
943 |
mg |
| Phosphor (P): |
212 |
mg |
| Schwefel (S): |
178 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
144 |
µg |
| Eisen (Fe): |
2017 |
µg |
| Fluor (F): |
309 |
µg |
| Mangan (Mn): |
105 |
µg |
| Jod (J): |
29 |
µg |
| Zink (Zn): |
2282 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1378 |
mg |
| Arginin: |
1145 |
mg |
| Aspargin: |
1099 |
mg |
| Asparginsäure: |
1818 |
mg |
| Cystein: |
197 |
mg |
| Glutamin: |
1503 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2488 |
mg |
| Glycerin: |
969 |
mg |
| Histidin: |
476 |
mg |
| Isoleucin: |
900 |
mg |
|
| Leucin: |
1392 |
mg |
| Lysin: |
1857 |
mg |
| Methionin: |
534 |
mg |
| Phenylalanin: |
758 |
mg |
| Prolin: |
683 |
mg |
| Serin: |
774 |
mg |
| Threonin: |
738 |
mg |
| Tryptophan: |
195 |
mg |
| Tyrosin: |
710 |
mg |
| Valin: |
1053 |
mg |
|