| Sardine geräuchert |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
133 |
kcal |
| Kilojoule: |
557 |
kJ |
| Protein: |
21,8 |
g |
| Fett: |
4,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,7 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
1 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,6 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,3 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,5 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,8 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
8,2 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,6 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
87 |
mg |
| Chlor (Cl): |
197 |
mg |
| Kalium (K): |
340 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
23 |
mg |
| Natrium (Na): |
106 |
mg |
| Phosphor (P): |
242 |
mg |
| Schwefel (S): |
239 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
164 |
µg |
| Eisen (Fe): |
2388 |
µg |
| Fluor (F): |
374 |
µg |
| Mangan (Mn): |
145 |
µg |
| Jod (J): |
35 |
µg |
| Zink (Zn): |
3492 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1538 |
mg |
| Arginin: |
1101 |
mg |
| Aspargin: |
1128 |
mg |
| Asparginsäure: |
1910 |
mg |
| Cystein: |
193 |
mg |
| Glutamin: |
1470 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2491 |
mg |
| Glycerin: |
1187 |
mg |
| Histidin: |
549 |
mg |
| Isoleucin: |
967 |
mg |
|
| Leucin: |
1512 |
mg |
| Lysin: |
1886 |
mg |
| Methionin: |
632 |
mg |
| Phenylalanin: |
847 |
mg |
| Prolin: |
762 |
mg |
| Serin: |
896 |
mg |
| Threonin: |
791 |
mg |
| Tryptophan: |
187 |
mg |
| Tyrosin: |
690 |
mg |
| Valin: |
1040 |
mg |
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