Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Sapote
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Nährwerte:
Kilokalorien: 93 kcal
Kilojoule: 387 kJ
Protein: 1,4 g
Fett: 0,5 g
Kohlehydrate: 20,3 g
davon Zucker: 4,6 g
Ballaststoffe: 5,2 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 20,9 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 1,7 mg
Panthotensäure: 0,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 32 mg
Chlor (Cl): 73 mg
Kalium (K): 226 mg
Magnesium (Mg): 20 mg
Natrium (Na): 6 mg
Phosphor (P): 24 mg
Schwefel (S): 15 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 127 µg
Eisen (Fe): 819 µg
Fluor (F): 20 µg
Mangan (Mn): 470 µg
Jod (J): 2 µg
Zink (Zn): 118 µg

Aminosäuren:
Alanin: 81 mg
Arginin: 35 mg
Aspargin: 153 mg
Asparginsäure: 370 mg
Cystein: 0 mg
Glutamin: 55 mg
Glutaminsäure: 132 mg
Glycerin: 41 mg
Histidin: 31 mg
Isoleucin: 31 mg


Leucin: 55 mg
Lysin: 65 mg
Methionin: 11 mg
Phenylalanin: 33 mg
Prolin: 36 mg
Serin: 164 mg
Threonin: 36 mg
Tryptophan: 15 mg
Tyrosin: 38 mg
Valin: 46 mg


Alle Angaben gelten pro 100g