Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Rote RĂ¼be
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Nährwerte:
Kilokalorien: 39 kcal
Kilojoule: 164 kJ
Protein: 1,6 g
Fett: 0,1 g
Kohlehydrate: 7,8 g
davon Zucker: 0,7 g
Ballaststoffe: 2,6 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 9,6 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0,1 mg
Niacin: 0,2 mg
Panthotensäure: 0,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 28 mg
Chlor (Cl): 84 mg
Kalium (K): 356 mg
Magnesium (Mg): 26 mg
Natrium (Na): 59 mg
Phosphor (P): 47 mg
Schwefel (S): 15 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 81 µg
Eisen (Fe): 884 µg
Fluor (F): 18 µg
Mangan (Mn): 144 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 358 µg

Aminosäuren:
Alanin: 35 mg
Arginin: 29 mg
Aspargin: 103 mg
Asparginsäure: 106 mg
Cystein: 18 mg
Glutamin: 402 mg
Glutaminsäure: 414 mg
Glycerin: 31 mg
Histidin: 16 mg
Isoleucin: 41 mg


Leucin: 62 mg
Lysin: 86 mg
Methionin: 26 mg
Phenylalanin: 47 mg
Prolin: 37 mg
Serin: 36 mg
Threonin: 44 mg
Tryptophan: 12 mg
Tyrosin: 57 mg
Valin: 35 mg


Alle Angaben gelten pro 100g