Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Roter Thun
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Nährwerte:
Kilokalorien: 145 kcal
Kilojoule: 607 kJ
Protein: 25 g
Fett: 4,7 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 1,4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,6 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,3 mg
Vitamin C: 2,2 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,5 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 9,2 mg
Panthotensäure: 1,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 19 mg
Chlor (Cl): 148 mg
Kalium (K): 272 mg
Magnesium (Mg): 20 mg
Natrium (Na): 44 mg
Phosphor (P): 212 mg
Schwefel (S): 219 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 82 µg
Eisen (Fe): 1248 µg
Fluor (F): 29 µg
Mangan (Mn): 16 µg
Jod (J): 46 µg
Zink (Zn): 546 µg

Aminosäuren:
Alanin: 1386 mg
Arginin: 1162 mg
Aspargin: 1239 mg
Asparginsäure: 2771 mg
Cystein: 300 mg
Glutamin: 1543 mg
Glutaminsäure: 3451 mg
Glycerin: 990 mg
Histidin: 1120 mg
Isoleucin: 1019 mg


Leucin: 1529 mg
Lysin: 2010 mg
Methionin: 605 mg
Phenylalanin: 793 mg
Prolin: 762 mg
Serin: 914 mg
Threonin: 963 mg
Tryptophan: 231 mg
Tyrosin: 914 mg
Valin: 1261 mg


Alle Angaben gelten pro 100g