Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Rote Beete
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Nährwerte:
Kilokalorien: 31 kcal
Kilojoule: 128 kJ
Protein: 1,5 g
Fett: 0,1 g
Kohlehydrate: 5,9 g
davon Zucker: 0,5 g
Ballaststoffe: 2,5 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 6,7 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,2 mg
Panthotensäure: 0,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 30 mg
Chlor (Cl): 77 mg
Kalium (K): 152 mg
Magnesium (Mg): 17 mg
Natrium (Na): 29 mg
Phosphor (P): 42 mg
Schwefel (S): 16 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 73 µg
Eisen (Fe): 839 µg
Fluor (F): 21 µg
Mangan (Mn): 156 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 288 µg

Aminosäuren:
Alanin: 31 mg
Arginin: 31 mg
Aspargin: 89 mg
Asparginsäure: 94 mg
Cystein: 17 mg
Glutamin: 345 mg
Glutaminsäure: 364 mg
Glycerin: 31 mg
Histidin: 18 mg
Isoleucin: 38 mg


Leucin: 52 mg
Lysin: 78 mg
Methionin: 25 mg
Phenylalanin: 40 mg
Prolin: 35 mg
Serin: 33 mg
Threonin: 42 mg
Tryptophan: 11 mg
Tyrosin: 49 mg
Valin: 39 mg


Alle Angaben gelten pro 100g