| Roggen Flocken |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
286 |
kcal |
| Kilojoule: |
1196 |
kJ |
| Protein: |
8,8 |
g |
| Fett: |
1,7 |
g |
| Kohlehydrate: |
57,7 |
g |
| davon Zucker: |
0,1 |
g |
| Ballaststoffe: |
13,2 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,8 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,9 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2 |
mg |
| Panthotensäure: |
1,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
70 |
mg |
| Chlor (Cl): |
20 |
mg |
| Kalium (K): |
459 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
118 |
mg |
| Natrium (Na): |
2 |
mg |
| Phosphor (P): |
354 |
mg |
| Schwefel (S): |
142 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
310 |
µg |
| Eisen (Fe): |
3552 |
µg |
| Fluor (F): |
161 |
µg |
| Mangan (Mn): |
2483 |
µg |
| Jod (J): |
7 |
µg |
| Zink (Zn): |
2306 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
397 |
mg |
| Arginin: |
406 |
mg |
| Aspargin: |
34 |
mg |
| Asparginsäure: |
661 |
mg |
| Cystein: |
177 |
mg |
| Glutamin: |
31 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2541 |
mg |
| Glycerin: |
441 |
mg |
| Histidin: |
154 |
mg |
| Isoleucin: |
303 |
mg |
|
| Leucin: |
624 |
mg |
| Lysin: |
323 |
mg |
| Methionin: |
131 |
mg |
| Phenylalanin: |
393 |
mg |
| Prolin: |
1087 |
mg |
| Serin: |
380 |
mg |
| Threonin: |
324 |
mg |
| Tryptophan: |
84 |
mg |
| Tyrosin: |
187 |
mg |
| Valin: |
436 |
mg |
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