| Rind Steak |
Dateil-Anzeige
|
Nährwerte:
| Kilokalorien: |
156 |
kcal |
| Kilojoule: |
651 |
kJ |
| Protein: |
23,6 |
g |
| Fett: |
6,4 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
2,7 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
3 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,4 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
4,7 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,3 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
3 |
mg |
| Chlor (Cl): |
107 |
mg |
| Kalium (K): |
333 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
23 |
mg |
| Natrium (Na): |
57 |
mg |
| Phosphor (P): |
171 |
mg |
| Schwefel (S): |
199 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
78 |
µg |
| Eisen (Fe): |
1983 |
µg |
| Fluor (F): |
54 |
µg |
| Mangan (Mn): |
22 |
µg |
| Jod (J): |
0 |
µg |
| Zink (Zn): |
4058 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1447 |
mg |
| Arginin: |
1503 |
mg |
| Aspargin: |
830 |
mg |
| Asparginsäure: |
2134 |
mg |
| Cystein: |
264 |
mg |
| Glutamin: |
1301 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3348 |
mg |
| Glycerin: |
882 |
mg |
| Histidin: |
711 |
mg |
| Isoleucin: |
1145 |
mg |
|
| Leucin: |
1640 |
mg |
| Lysin: |
1999 |
mg |
| Methionin: |
589 |
mg |
| Phenylalanin: |
821 |
mg |
| Prolin: |
938 |
mg |
| Serin: |
745 |
mg |
| Threonin: |
998 |
mg |
| Tryptophan: |
264 |
mg |
| Tyrosin: |
800 |
mg |
| Valin: |
1206 |
mg |
|