| Quark Viertelfettstufe |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
84 |
kcal |
| Kilojoule: |
350 |
kJ |
| Protein: |
12,1 |
g |
| Fett: |
2,1 |
g |
| Kohlehydrate: |
3,8 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,3 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,6 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,7 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,1 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,3 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
0,1 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,7 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
113 |
mg |
| Chlor (Cl): |
112 |
mg |
| Kalium (K): |
140 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
11 |
mg |
| Natrium (Na): |
38 |
mg |
| Phosphor (P): |
188 |
mg |
| Schwefel (S): |
124 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
18 |
µg |
| Eisen (Fe): |
107 |
µg |
| Fluor (F): |
17 |
µg |
| Mangan (Mn): |
7 |
µg |
| Jod (J): |
11 |
µg |
| Zink (Zn): |
490 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
329 |
mg |
| Arginin: |
364 |
mg |
| Aspargin: |
190 |
mg |
| Asparginsäure: |
726 |
mg |
| Cystein: |
54 |
mg |
| Glutamin: |
604 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2303 |
mg |
| Glycerin: |
192 |
mg |
| Histidin: |
343 |
mg |
| Isoleucin: |
657 |
mg |
|
| Leucin: |
1091 |
mg |
| Lysin: |
792 |
mg |
| Methionin: |
280 |
mg |
| Phenylalanin: |
513 |
mg |
| Prolin: |
1251 |
mg |
| Serin: |
561 |
mg |
| Threonin: |
471 |
mg |
| Tryptophan: |
160 |
mg |
| Tyrosin: |
529 |
mg |
| Valin: |
654 |
mg |
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