Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Puffreis
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Nährwerte:
Kilokalorien: 410 kcal
Kilojoule: 1716 kJ
Protein: 8 g
Fett: 2,3 g
Kohlehydrate: 87,7 g
davon Zucker: 0,2 g
Ballaststoffe: 1,9 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,8 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,4 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 3,2 mg
Panthotensäure: 0,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 6 mg
Chlor (Cl): 88 mg
Kalium (K): 118 mg
Magnesium (Mg): 27 mg
Natrium (Na): 3 mg
Phosphor (P): 98 mg
Schwefel (S): 52 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 185 µg
Eisen (Fe): 1039 µg
Fluor (F): 30 µg
Mangan (Mn): 1590 µg
Jod (J): 2 µg
Zink (Zn): 968 µg

Aminosäuren:
Alanin: 455 mg
Arginin: 409 mg
Aspargin: 179 mg
Asparginsäure: 699 mg
Cystein: 93 mg
Glutamin: 348 mg
Glutaminsäure: 1357 mg
Glycerin: 358 mg
Histidin: 116 mg
Isoleucin: 385 mg


Leucin: 697 mg
Lysin: 305 mg
Methionin: 127 mg
Phenylalanin: 375 mg
Prolin: 383 mg
Serin: 379 mg
Threonin: 316 mg
Tryptophan: 73 mg
Tyrosin: 358 mg
Valin: 538 mg


Alle Angaben gelten pro 100g