Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Portulak
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Nährwerte:
Kilokalorien: 27 kcal
Kilojoule: 114 kJ
Protein: 1,5 g
Fett: 0,3 g
Kohlehydrate: 4,4 g
davon Zucker: 3,7 g
Ballaststoffe: 2,4 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,2 mg
Vitamin C: 20,2 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0,2 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,5 mg
Panthotensäure: 0,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 87 mg
Chlor (Cl): 44 mg
Kalium (K): 421 mg
Magnesium (Mg): 149 mg
Natrium (Na): 2 mg
Phosphor (P): 37 mg
Schwefel (S): 47 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 291 µg
Eisen (Fe): 3564 µg
Fluor (F): 49 µg
Mangan (Mn): 276 µg
Jod (J): 4 µg
Zink (Zn): 294 µg

Aminosäuren:
Alanin: 55 mg
Arginin: 52 mg
Aspargin: 126 mg
Asparginsäure: 81 mg
Cystein: 10 mg
Glutamin: 357 mg
Glutaminsäure: 230 mg
Glycerin: 40 mg
Histidin: 24 mg
Isoleucin: 56 mg


Leucin: 90 mg
Lysin: 68 mg
Methionin: 13 mg
Phenylalanin: 55 mg
Prolin: 67 mg
Serin: 40 mg
Threonin: 49 mg
Tryptophan: 14 mg
Tyrosin: 26 mg
Valin: 71 mg


Alle Angaben gelten pro 100g