| Lebensmittel-Datenbank |
| Porree getrocknet |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
245 |
kcal |
| Kilojoule: |
1025 |
kJ |
| Protein: |
24,3 |
g |
| Fett: |
3,4 |
g |
| Kohlehydrate: |
28,2 |
g |
| davon Zucker: |
19,6 |
g |
| Ballaststoffe: |
21 |
g |
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 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,5 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,1 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,1 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,8 |
mg |
| Vitamin C: |
94,6 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
5,1 |
mg |
| Vitamin K: |
1,8 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,7 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,5 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0,1 |
mg |
| Niacin: |
4,8 |
mg |
| Panthotensäure: |
1,1 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
712 |
mg |
| Chlor (Cl): |
222 |
mg |
| Kalium (K): |
2145 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
167 |
mg |
| Natrium (Na): |
36 |
mg |
| Phosphor (P): |
427 |
mg |
| Schwefel (S): |
526 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
481 |
µg |
| Eisen (Fe): |
8205 |
µg |
| Fluor (F): |
97 |
µg |
| Mangan (Mn): |
1664 |
µg |
| Jod (J): |
10 |
µg |
| Zink (Zn): |
2641 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
876 |
mg |
| Arginin: |
1030 |
mg |
| Aspargin: |
2721 |
mg |
| Asparginsäure: |
1637 |
mg |
| Cystein: |
138 |
mg |
| Glutamin: |
5903 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3552 |
mg |
| Glycerin: |
779 |
mg |
| Histidin: |
332 |
mg |
| Isoleucin: |
665 |
mg |
|
| Leucin: |
1045 |
mg |
| Lysin: |
1190 |
mg |
| Methionin: |
228 |
mg |
| Phenylalanin: |
664 |
mg |
| Prolin: |
698 |
mg |
| Serin: |
750 |
mg |
| Threonin: |
742 |
mg |
| Tryptophan: |
156 |
mg |
| Tyrosin: |
385 |
mg |
| Valin: |
816 |
mg |
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