Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Porree
Dateil-Anzeige

Nährwerte:
Kilokalorien: 26 kcal
Kilojoule: 108 kJ
Protein: 2,2 g
Fett: 0,4 g
Kohlehydrate: 3,3 g
davon Zucker: 2,1 g
Ballaststoffe: 2,3 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0,2 mg
Vitamin C: 24,5 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0,2 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,5 mg
Panthotensäure: 0,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 95 mg
Chlor (Cl): 26 mg
Kalium (K): 223 mg
Magnesium (Mg): 18 mg
Natrium (Na): 5 mg
Phosphor (P): 48 mg
Schwefel (S): 54 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 56 µg
Eisen (Fe): 990 µg
Fluor (F): 11 µg
Mangan (Mn): 173 µg
Jod (J): 1 µg
Zink (Zn): 335 µg

Aminosäuren:
Alanin: 89 mg
Arginin: 112 mg
Aspargin: 223 mg
Asparginsäure: 163 mg
Cystein: 12 mg
Glutamin: 450 mg
Glutaminsäure: 330 mg
Glycerin: 70 mg
Histidin: 33 mg
Isoleucin: 71 mg


Leucin: 106 mg
Lysin: 114 mg
Methionin: 27 mg
Phenylalanin: 63 mg
Prolin: 62 mg
Serin: 78 mg
Threonin: 79 mg
Tryptophan: 15 mg
Tyrosin: 40 mg
Valin: 81 mg


Alle Angaben gelten pro 100g