Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Pistazien
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Nährwerte:
Kilokalorien: 567 kcal
Kilojoule: 2371 kJ
Protein: 16,6 g
Fett: 48,6 g
Kohlehydrate: 11,4 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 10,4 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 6,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 32,3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6,9 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 6,9 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 5,5 mg
Vitamin K: 0,1 mg
Vitamin B1: 0,7 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 1,5 mg
Panthotensäure: 1,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 142 mg
Chlor (Cl): 43 mg
Kalium (K): 1030 mg
Magnesium (Mg): 171 mg
Natrium (Na): 6 mg
Phosphor (P): 495 mg
Schwefel (S): 268 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 1097 µg
Eisen (Fe): 7300 µg
Fluor (F): 110 µg
Mangan (Mn): 469 µg
Jod (J): 5 µg
Zink (Zn): 883 µg

Aminosäuren:
Alanin: 799 mg
Arginin: 1771 mg
Aspargin: 19 mg
Asparginsäure: 1526 mg
Cystein: 362 mg
Glutamin: 28 mg
Glutaminsäure: 3852 mg
Glycerin: 870 mg
Histidin: 392 mg
Isoleucin: 711 mg


Leucin: 1384 mg
Lysin: 1010 mg
Methionin: 324 mg
Phenylalanin: 873 mg
Prolin: 701 mg
Serin: 979 mg
Threonin: 538 mg
Tryptophan: 190 mg
Tyrosin: 503 mg
Valin: 1022 mg


Alle Angaben gelten pro 100g