Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Paranuss
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Nährwerte:
Kilokalorien: 686 kcal
Kilojoule: 2869 kJ
Protein: 12,9 g
Fett: 66,4 g
Kohlehydrate: 3,5 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 8,1 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 16,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 23,7 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22,9 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0,7 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 7,8 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 1 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,2 mg
Panthotensäure: 0,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 141 mg
Chlor (Cl): 58 mg
Kalium (K): 600 mg
Magnesium (Mg): 150 mg
Natrium (Na): 2 mg
Phosphor (P): 736 mg
Schwefel (S): 238 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 1300 µg
Eisen (Fe): 3672 µg
Fluor (F): 121 µg
Mangan (Mn): 564 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 4360 µg

Aminosäuren:
Alanin: 499 mg
Arginin: 2074 mg
Aspargin: 44 mg
Asparginsäure: 989 mg
Cystein: 429 mg
Glutamin: 39 mg
Glutaminsäure: 2906 mg
Glycerin: 625 mg
Histidin: 316 mg
Isoleucin: 528 mg


Leucin: 946 mg
Lysin: 366 mg
Methionin: 839 mg
Phenylalanin: 557 mg
Prolin: 633 mg
Serin: 569 mg
Threonin: 371 mg
Tryptophan: 149 mg
Tyrosin: 406 mg
Valin: 665 mg


Alle Angaben gelten pro 100g