Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Mohn
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Nährwerte:
Kilokalorien: 489 kcal
Kilojoule: 2047 kJ
Protein: 21,8 g
Fett: 41,3 g
Kohlehydrate: 3,9 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 19,9 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 5,2 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 4,9 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 29,1 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 4,2 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,9 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,4 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0,1 mg
Niacin: 1,1 mg
Panthotensäure: 2,9 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 1387 mg
Chlor (Cl): 20 mg
Kalium (K): 642 mg
Magnesium (Mg): 326 mg
Natrium (Na): 20 mg
Phosphor (P): 820 mg
Schwefel (S): 155 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 152 µg
Eisen (Fe): 10165 µg
Fluor (F): 38 µg
Mangan (Mn): 6540 µg
Jod (J): 10 µg
Zink (Zn): 10200 µg

Aminosäuren:
Alanin: 1029 mg
Arginin: 1766 mg
Aspargin: 751 mg
Asparginsäure: 2059 mg
Cystein: 368 mg
Glutamin: 1190 mg
Glutaminsäure: 3266 mg
Glycerin: 1102 mg
Histidin: 500 mg
Isoleucin: 939 mg


Leucin: 1362 mg
Lysin: 1082 mg
Methionin: 426 mg
Phenylalanin: 778 mg
Prolin: 949 mg
Serin: 1003 mg
Threonin: 939 mg
Tryptophan: 220 mg
Tyrosin: 691 mg
Valin: 1396 mg


Alle Angaben gelten pro 100g