Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Miso
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Nährwerte:
Kilokalorien: 124 kcal
Kilojoule: 519 kJ
Protein: 11 g
Fett: 6,3 g
Kohlehydrate: 5 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 9,9 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 1,2 mg
Panthotensäure: 0,5 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 73 mg
Chlor (Cl): 4644 mg
Kalium (K): 314 mg
Magnesium (Mg): 118 mg
Natrium (Na): 3127 mg
Phosphor (P): 284 mg
Schwefel (S): 74 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 46 µg
Eisen (Fe): 1649 µg
Fluor (F): 31 µg
Mangan (Mn): 1428 µg
Jod (J): 3 µg
Zink (Zn): 500 µg

Aminosäuren:
Alanin: 509 mg
Arginin: 566 mg
Aspargin: 372 mg
Asparginsäure: 1143 mg
Cystein: 149 mg
Glutamin: 569 mg
Glutaminsäure: 1752 mg
Glycerin: 504 mg
Histidin: 250 mg
Isoleucin: 454 mg


Leucin: 758 mg
Lysin: 526 mg
Methionin: 135 mg
Phenylalanin: 502 mg
Prolin: 779 mg
Serin: 657 mg
Threonin: 379 mg
Tryptophan: 94 mg
Tyrosin: 415 mg
Valin: 512 mg


Alle Angaben gelten pro 100g