| Miesmuschel |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
70 |
kcal |
| Kilojoule: |
292 |
kJ |
| Protein: |
10,2 |
g |
| Fett: |
1,5 |
g |
| Kohlehydrate: |
3,4 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,3 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,5 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,1 |
mg |
| Vitamin C: |
3,4 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,8 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,2 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1,6 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,3 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
26 |
mg |
| Chlor (Cl): |
435 |
mg |
| Kalium (K): |
277 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
35 |
mg |
| Natrium (Na): |
275 |
mg |
| Phosphor (P): |
185 |
mg |
| Schwefel (S): |
381 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
182 |
µg |
| Eisen (Fe): |
4915 |
µg |
| Fluor (F): |
128 |
µg |
| Mangan (Mn): |
176 |
µg |
| Jod (J): |
130 |
µg |
| Zink (Zn): |
2619 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
552 |
mg |
| Arginin: |
790 |
mg |
| Aspargin: |
337 |
mg |
| Asparginsäure: |
1034 |
mg |
| Cystein: |
91 |
mg |
| Glutamin: |
466 |
mg |
| Glutaminsäure: |
1433 |
mg |
| Glycerin: |
477 |
mg |
| Histidin: |
200 |
mg |
| Isoleucin: |
483 |
mg |
|
| Leucin: |
730 |
mg |
| Lysin: |
715 |
mg |
| Methionin: |
231 |
mg |
| Phenylalanin: |
363 |
mg |
| Prolin: |
390 |
mg |
| Serin: |
487 |
mg |
| Threonin: |
476 |
mg |
| Tryptophan: |
112 |
mg |
| Tyrosin: |
395 |
mg |
| Valin: |
472 |
mg |
|