Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Marone
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Nährwerte:
Kilokalorien: 170 kcal
Kilojoule: 712 kJ
Protein: 2,3 g
Fett: 1,9 g
Kohlehydrate: 35,3 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 8,1 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 25,1 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 1,1 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,4 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,9 mg
Panthotensäure: 0,5 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 32 mg
Chlor (Cl): 12 mg
Kalium (K): 606 mg
Magnesium (Mg): 37 mg
Natrium (Na): 4 mg
Phosphor (P): 82 mg
Schwefel (S): 26 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 209 µg
Eisen (Fe): 1060 µg
Fluor (F): 9 µg
Mangan (Mn): 705 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 500 µg

Aminosäuren:
Alanin: 163 mg
Arginin: 188 mg
Aspargin: 10 mg
Asparginsäure: 422 mg
Cystein: 34 mg
Glutamin: 10 mg
Glutaminsäure: 322 mg
Glycerin: 118 mg
Histidin: 72 mg
Isoleucin: 97 mg


Leucin: 134 mg
Lysin: 136 mg
Methionin: 46 mg
Phenylalanin: 98 mg
Prolin: 135 mg
Serin: 118 mg
Threonin: 104 mg
Tryptophan: 33 mg
Tyrosin: 100 mg
Valin: 163 mg


Alle Angaben gelten pro 100g