Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Maniok
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Nährwerte:
Kilokalorien: 143 kcal
Kilojoule: 600 kJ
Protein: 1,1 g
Fett: 0,2 g
Kohlehydrate: 33,7 g
davon Zucker: 0,3 g
Ballaststoffe: 2,9 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 27,6 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,6 mg
Panthotensäure: 0,5 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 35 mg
Chlor (Cl): 48 mg
Kalium (K): 337 mg
Magnesium (Mg): 69 mg
Natrium (Na): 1 mg
Phosphor (P): 40 mg
Schwefel (S): 14 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 170 µg
Eisen (Fe): 1266 µg
Fluor (F): 21 µg
Mangan (Mn): 614 µg
Jod (J): 2 µg
Zink (Zn): 517 µg

Aminosäuren:
Alanin: 35 mg
Arginin: 113 mg
Aspargin: 121 mg
Asparginsäure: 64 mg
Cystein: 17 mg
Glutamin: 290 mg
Glutaminsäure: 154 mg
Glycerin: 21 mg
Histidin: 14 mg
Isoleucin: 19 mg


Leucin: 31 mg
Lysin: 38 mg
Methionin: 9 mg
Phenylalanin: 19 mg
Prolin: 23 mg
Serin: 26 mg
Threonin: 21 mg
Tryptophan: 12 mg
Tyrosin: 13 mg
Valin: 30 mg


Alle Angaben gelten pro 100g