| Leinsamen geschrotet |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
385 |
kcal |
| Kilojoule: |
1611 |
kJ |
| Protein: |
26,3 |
g |
| Fett: |
29,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
35,5 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
3,1 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
5,8 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
19,5 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0,1 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,5 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,4 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,6 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
0,8 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,5 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
241 |
mg |
| Chlor (Cl): |
60 |
mg |
| Kalium (K): |
463 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
388 |
mg |
| Natrium (Na): |
0 |
mg |
| Phosphor (P): |
719 |
mg |
| Schwefel (S): |
167 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
411 |
µg |
| Eisen (Fe): |
8847 |
µg |
| Fluor (F): |
83 |
µg |
| Mangan (Mn): |
1294 |
µg |
| Jod (J): |
10 |
µg |
| Zink (Zn): |
1649 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1203 |
mg |
| Arginin: |
2460 |
mg |
| Aspargin: |
447 |
mg |
| Asparginsäure: |
2288 |
mg |
| Cystein: |
486 |
mg |
| Glutamin: |
1020 |
mg |
| Glutaminsäure: |
5215 |
mg |
| Glycerin: |
1454 |
mg |
| Histidin: |
474 |
mg |
| Isoleucin: |
1062 |
mg |
|
| Leucin: |
1733 |
mg |
| Lysin: |
911 |
mg |
| Methionin: |
527 |
mg |
| Phenylalanin: |
1279 |
mg |
| Prolin: |
933 |
mg |
| Serin: |
1266 |
mg |
| Threonin: |
904 |
mg |
| Tryptophan: |
439 |
mg |
| Tyrosin: |
723 |
mg |
| Valin: |
1501 |
mg |
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