Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Kürbis
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Nährwerte:
Kilokalorien: 13 kcal
Kilojoule: 54 kJ
Protein: 0,5 g
Fett: 0,2 g
Kohlehydrate: 2,2 g
davon Zucker: 1,5 g
Ballaststoffe: 1 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 10,5 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg


Vitamin B6: 0 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,2 mg
Panthotensäure: 0,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 17 mg
Chlor (Cl): 29 mg
Kalium (K): 137 mg
Magnesium (Mg): 11 mg
Natrium (Na): 1 mg
Phosphor (P): 16 mg
Schwefel (S): 6 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 22 µg
Eisen (Fe): 186 µg
Fluor (F): 20 µg
Mangan (Mn): 157 µg
Jod (J): 1 µg
Zink (Zn): 186 µg

Aminosäuren:
Alanin: 24 mg
Arginin: 20 mg
Aspargin: 43 mg
Asparginsäure: 64 mg
Cystein: 4 mg
Glutamin: 45 mg
Glutaminsäure: 67 mg
Glycerin: 17 mg
Histidin: 9 mg
Isoleucin: 17 mg


Leucin: 29 mg
Lysin: 24 mg
Methionin: 6 mg
Phenylalanin: 16 mg
Prolin: 15 mg
Serin: 23 mg
Threonin: 13 mg
Tryptophan: 6 mg
Tyrosin: 12 mg
Valin: 21 mg


Alle Angaben gelten pro 100g