Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Kohlrübe gegart
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Nährwerte:
Kilokalorien: 21 kcal
Kilojoule: 87 kJ
Protein: 1,1 g
Fett: 0,2 g
Kohlehydrate: 3,7 g
davon Zucker: 3,4 g
Ballaststoffe: 2,5 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 22 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg


Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,7 mg
Panthotensäure: 0,1 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 49 mg
Chlor (Cl): 29 mg
Kalium (K): 99 mg
Magnesium (Mg): 7 mg
Natrium (Na): 5 mg
Phosphor (P): 32 mg
Schwefel (S): 39 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 76 µg
Eisen (Fe): 384 µg
Fluor (F): 30 µg
Mangan (Mn): 58 µg
Jod (J): 4 µg
Zink (Zn): 81 µg

Aminosäuren:
Alanin: 35 mg
Arginin: 23 mg
Aspargin: 58 mg
Asparginsäure: 73 mg
Cystein: 13 mg
Glutamin: 238 mg
Glutaminsäure: 299 mg
Glycerin: 24 mg
Histidin: 13 mg
Isoleucin: 32 mg


Leucin: 45 mg
Lysin: 32 mg
Methionin: 12 mg
Phenylalanin: 27 mg
Prolin: 34 mg
Serin: 36 mg
Threonin: 31 mg
Tryptophan: 13 mg
Tyrosin: 20 mg
Valin: 36 mg


Alle Angaben gelten pro 100g