| Kohlroulade |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
89 |
kcal |
| Kilojoule: |
373 |
kJ |
| Protein: |
5,8 |
g |
| Fett: |
5,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
2,9 |
g |
| davon Zucker: |
2,4 |
g |
| Ballaststoffe: |
2,2 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
2,2 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,6 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,6 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
10,5 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,3 |
mg |
| Vitamin K: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,2 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
35 |
mg |
| Chlor (Cl): |
152 |
mg |
| Kalium (K): |
190 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
20 |
mg |
| Natrium (Na): |
88 |
mg |
| Phosphor (P): |
55 |
mg |
| Schwefel (S): |
80 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
39 |
µg |
| Eisen (Fe): |
542 |
µg |
| Fluor (F): |
23 |
µg |
| Mangan (Mn): |
85 |
µg |
| Jod (J): |
4 |
µg |
| Zink (Zn): |
555 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
315 |
mg |
| Arginin: |
320 |
mg |
| Aspargin: |
119 |
mg |
| Asparginsäure: |
535 |
mg |
| Cystein: |
68 |
mg |
| Glutamin: |
224 |
mg |
| Glutaminsäure: |
1010 |
mg |
| Glycerin: |
238 |
mg |
| Histidin: |
170 |
mg |
| Isoleucin: |
256 |
mg |
|
| Leucin: |
375 |
mg |
| Lysin: |
403 |
mg |
| Methionin: |
134 |
mg |
| Phenylalanin: |
217 |
mg |
| Prolin: |
419 |
mg |
| Serin: |
254 |
mg |
| Threonin: |
238 |
mg |
| Tryptophan: |
60 |
mg |
| Tyrosin: |
172 |
mg |
| Valin: |
294 |
mg |
|