Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Köhler gebraten
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Nährwerte:
Kilokalorien: 106 kcal
Kilojoule: 442 kJ
Protein: 23,2 g
Fett: 1,2 g
Kohlehydrate: 0 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 0 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Cholesterin: 0,1 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0,8 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0,4 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 2,8 mg
Panthotensäure: 0,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 16 mg
Chlor (Cl): 186 mg
Kalium (K): 327 mg
Magnesium (Mg): 30 mg
Natrium (Na): 92 mg
Phosphor (P): 213 mg
Schwefel (S): 217 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 56 µg
Eisen (Fe): 530 µg
Fluor (F): 45 µg
Mangan (Mn): 19 µg
Jod (J): 165 µg
Zink (Zn): 742 µg

Aminosäuren:
Alanin: 1419 mg
Arginin: 1279 mg
Aspargin: 1126 mg
Asparginsäure: 1900 mg
Cystein: 224 mg
Glutamin: 1758 mg
Glutaminsäure: 2966 mg
Glycerin: 981 mg
Histidin: 510 mg
Isoleucin: 951 mg


Leucin: 1645 mg
Lysin: 2078 mg
Methionin: 537 mg
Phenylalanin: 809 mg
Prolin: 882 mg
Serin: 1050 mg
Threonin: 893 mg
Tryptophan: 224 mg
Tyrosin: 766 mg
Valin: 1232 mg


Alle Angaben gelten pro 100g