| Klaffmuschel gegart |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
65 |
kcal |
| Kilojoule: |
271 |
kJ |
| Protein: |
10 |
g |
| Fett: |
1,4 |
g |
| Kohlehydrate: |
2,7 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
0,4 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,4 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
1,2 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,7 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,1 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,4 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
46 |
mg |
| Chlor (Cl): |
97 |
mg |
| Kalium (K): |
340 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
57 |
mg |
| Natrium (Na): |
116 |
mg |
| Phosphor (P): |
169 |
mg |
| Schwefel (S): |
282 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
322 |
µg |
| Eisen (Fe): |
7389 |
µg |
| Fluor (F): |
120 |
µg |
| Mangan (Mn): |
518 |
µg |
| Jod (J): |
78 |
µg |
| Zink (Zn): |
1406 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
612 |
mg |
| Arginin: |
769 |
mg |
| Aspargin: |
30 |
mg |
| Asparginsäure: |
1034 |
mg |
| Cystein: |
114 |
mg |
| Glutamin: |
42 |
mg |
| Glutaminsäure: |
1450 |
mg |
| Glycerin: |
486 |
mg |
| Histidin: |
189 |
mg |
| Isoleucin: |
486 |
mg |
|
| Leucin: |
784 |
mg |
| Lysin: |
884 |
mg |
| Methionin: |
286 |
mg |
| Phenylalanin: |
369 |
mg |
| Prolin: |
406 |
mg |
| Serin: |
572 |
mg |
| Threonin: |
447 |
mg |
| Tryptophan: |
133 |
mg |
| Tyrosin: |
429 |
mg |
| Valin: |
513 |
mg |
|