Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Kastanie
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Nährwerte:
Kilokalorien: 187 kcal
Kilojoule: 781 kJ
Protein: 2,4 g
Fett: 1,9 g
Kohlehydrate: 39,2 g
davon Zucker: 0 g
Ballaststoffe: 8,1 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 0,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 27,3 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 0,9 mg
Panthotensäure: 0,5 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 35 mg
Chlor (Cl): 13 mg
Kalium (K): 642 mg
Magnesium (Mg): 42 mg
Natrium (Na): 4 mg
Phosphor (P): 82 mg
Schwefel (S): 27 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 223 µg
Eisen (Fe): 930 µg
Fluor (F): 10 µg
Mangan (Mn): 690 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 505 µg

Aminosäuren:
Alanin: 167 mg
Arginin: 177 mg
Aspargin: 8 mg
Asparginsäure: 451 mg
Cystein: 37 mg
Glutamin: 21 mg
Glutaminsäure: 316 mg
Glycerin: 135 mg
Histidin: 62 mg
Isoleucin: 101 mg


Leucin: 151 mg
Lysin: 155 mg
Methionin: 45 mg
Phenylalanin: 108 mg
Prolin: 135 mg
Serin: 113 mg
Threonin: 113 mg
Tryptophan: 35 mg
Tyrosin: 105 mg
Valin: 156 mg


Alle Angaben gelten pro 100g