Ironsport - Lebensmitteldatenbank
 Lebensmittel-Datenbank
Ingwer
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Nährwerte:
Kilokalorien: 295 kcal
Kilojoule: 1236 kJ
Protein: 7,9 g
Fett: 3,4 g
Kohlehydrate: 57 g
davon Zucker: 51,4 g
Ballaststoffe: 6 g

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,7 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin A: 0 mg
Vitamin C: 0 mg
Vitamin D: 0 mg
Vitamin E: 0 mg
Vitamin K: 0 mg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,2 mg


Vitamin B6: 1 mg
Vitamin B12: 0 mg
Biotin: 0 mg
Folsäure: 0 mg
Niacin: 5,4 mg
Panthotensäure: 1,2 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 96 mg
Chlor (Cl): 38 mg
Kalium (K): 946 mg
Magnesium (Mg): 129 mg
Natrium (Na): 36 mg
Phosphor (P): 132 mg
Schwefel (S): 143 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 455 µg
Eisen (Fe): 11290 µg
Fluor (F): 400 µg
Mangan (Mn): 10300 µg
Jod (J): 5 µg
Zink (Zn): 4956 µg

Aminosäuren:
Alanin: 123 mg
Arginin: 182 mg
Aspargin: 2180 mg
Asparginsäure: 880 mg
Cystein: 33 mg
Glutamin: 1621 mg
Glutaminsäure: 654 mg
Glycerin: 178 mg
Histidin: 121 mg
Isoleucin: 232 mg


Leucin: 302 mg
Lysin: 223 mg
Methionin: 54 mg
Phenylalanin: 168 mg
Prolin: 182 mg
Serin: 196 mg
Threonin: 149 mg
Tryptophan: 48 mg
Tyrosin: 86 mg
Valin: 306 mg


Alle Angaben gelten pro 100g