| Hering Konserve in Öl |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
221 |
kcal |
| Kilojoule: |
926 |
kJ |
| Protein: |
18,1 |
g |
| Fett: |
15,8 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
2,2 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
5,5 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
7 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,4 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
9,2 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,3 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,6 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
55 |
mg |
| Chlor (Cl): |
1423 |
mg |
| Kalium (K): |
313 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
28 |
mg |
| Natrium (Na): |
825 |
mg |
| Phosphor (P): |
224 |
mg |
| Schwefel (S): |
154 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
291 |
µg |
| Eisen (Fe): |
851 |
µg |
| Fluor (F): |
280 |
µg |
| Mangan (Mn): |
20 |
µg |
| Jod (J): |
27 |
µg |
| Zink (Zn): |
751 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1292 |
mg |
| Arginin: |
1052 |
mg |
| Aspargin: |
881 |
mg |
| Asparginsäure: |
1846 |
mg |
| Cystein: |
170 |
mg |
| Glutamin: |
951 |
mg |
| Glutaminsäure: |
1991 |
mg |
| Glycerin: |
951 |
mg |
| Histidin: |
494 |
mg |
| Isoleucin: |
881 |
mg |
|
| Leucin: |
1315 |
mg |
| Lysin: |
1418 |
mg |
| Methionin: |
501 |
mg |
| Phenylalanin: |
637 |
mg |
| Prolin: |
630 |
mg |
| Serin: |
719 |
mg |
| Threonin: |
744 |
mg |
| Tryptophan: |
177 |
mg |
| Tyrosin: |
570 |
mg |
| Valin: |
913 |
mg |
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