| Hering geräuchert |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
239 |
kcal |
| Kilojoule: |
999 |
kJ |
| Protein: |
20,7 |
g |
| Fett: |
16,6 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
3,4 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
8,4 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
3,2 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,4 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,6 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
2,8 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,7 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
57 |
mg |
| Chlor (Cl): |
173 |
mg |
| Kalium (K): |
320 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
31 |
mg |
| Natrium (Na): |
122 |
mg |
| Phosphor (P): |
243 |
mg |
| Schwefel (S): |
217 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
345 |
µg |
| Eisen (Fe): |
1118 |
µg |
| Fluor (F): |
387 |
µg |
| Mangan (Mn): |
22 |
µg |
| Jod (J): |
32 |
µg |
| Zink (Zn): |
1129 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1405 |
mg |
| Arginin: |
1112 |
mg |
| Aspargin: |
963 |
mg |
| Asparginsäure: |
1991 |
mg |
| Cystein: |
187 |
mg |
| Glutamin: |
1227 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2536 |
mg |
| Glycerin: |
1126 |
mg |
| Histidin: |
562 |
mg |
| Isoleucin: |
1022 |
mg |
|
| Leucin: |
1393 |
mg |
| Lysin: |
1674 |
mg |
| Methionin: |
577 |
mg |
| Phenylalanin: |
834 |
mg |
| Prolin: |
623 |
mg |
| Serin: |
788 |
mg |
| Threonin: |
800 |
mg |
| Tryptophan: |
193 |
mg |
| Tyrosin: |
697 |
mg |
| Valin: |
957 |
mg |
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