| Hering gegart |
Dateil-Anzeige
|
Nährwerte:
| Kilokalorien: |
255 |
kcal |
| Kilojoule: |
1067 |
kJ |
| Protein: |
20,5 |
g |
| Fett: |
18,4 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
3,9 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
9,5 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
3 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,5 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
1,6 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
3,2 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,7 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
67 |
mg |
| Chlor (Cl): |
150 |
mg |
| Kalium (K): |
308 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
35 |
mg |
| Natrium (Na): |
132 |
mg |
| Phosphor (P): |
259 |
mg |
| Schwefel (S): |
223 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
308 |
µg |
| Eisen (Fe): |
988 |
µg |
| Fluor (F): |
387 |
µg |
| Mangan (Mn): |
25 |
µg |
| Jod (J): |
19 |
µg |
| Zink (Zn): |
1093 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
1579 |
mg |
| Arginin: |
1273 |
mg |
| Aspargin: |
246 |
mg |
| Asparginsäure: |
2051 |
mg |
| Cystein: |
209 |
mg |
| Glutamin: |
310 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2589 |
mg |
| Glycerin: |
1060 |
mg |
| Histidin: |
503 |
mg |
| Isoleucin: |
1085 |
mg |
|
| Leucin: |
1673 |
mg |
| Lysin: |
1773 |
mg |
| Methionin: |
619 |
mg |
| Phenylalanin: |
869 |
mg |
| Prolin: |
783 |
mg |
| Serin: |
894 |
mg |
| Threonin: |
890 |
mg |
| Tryptophan: |
203 |
mg |
| Tyrosin: |
768 |
mg |
| Valin: |
1128 |
mg |
|