| Heilbutt schwarz geräuchert |
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Nährwerte:
| Kilokalorien: |
193 |
kcal |
| Kilojoule: |
809 |
kJ |
| Protein: |
14,2 |
g |
| Fett: |
14,5 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
|
 |
Fettsäuren:
| Gesättigte Fettsäuren: |
2,1 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
3,2 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
4,6 |
g |
| Cholesterin: |
0 |
g |
|
Vitamine:
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0,7 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,8 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,1 |
mg |
|
| Vitamin B6: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
1 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,2 |
mg |
|
Mineralstoffe:
| Calcium (Ca): |
20 |
mg |
| Chlor (Cl): |
221 |
mg |
| Kalium (K): |
244 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
24 |
mg |
| Natrium (Na): |
85 |
mg |
| Phosphor (P): |
160 |
mg |
| Schwefel (S): |
226 |
mg |
|
Spurenelemente:
| Kupfer (Cu): |
83 |
µg |
| Eisen (Fe): |
410 |
µg |
| Fluor (F): |
32 |
µg |
| Mangan (Mn): |
12 |
µg |
| Jod (J): |
22 |
µg |
| Zink (Zn): |
405 |
µg |
|
Aminosäuren:
| Alanin: |
894 |
mg |
| Arginin: |
846 |
mg |
| Aspargin: |
361 |
mg |
| Asparginsäure: |
1259 |
mg |
| Cystein: |
143 |
mg |
| Glutamin: |
586 |
mg |
| Glutaminsäure: |
2042 |
mg |
| Glycerin: |
618 |
mg |
| Histidin: |
392 |
mg |
| Isoleucin: |
710 |
mg |
|
| Leucin: |
1122 |
mg |
| Lysin: |
1197 |
mg |
| Methionin: |
385 |
mg |
| Phenylalanin: |
535 |
mg |
| Prolin: |
557 |
mg |
| Serin: |
623 |
mg |
| Threonin: |
629 |
mg |
| Tryptophan: |
138 |
mg |
| Tyrosin: |
443 |
mg |
| Valin: |
763 |
mg |
|